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Training

Regelmäßiges Training findet an 4 Tagen in der Woche statt. Wobei es Trainingsgruppen gibt, die den verschiedenen Leistungsständen entsprechen. So wird  z.b. Mittwochs in der Cappuccino Gruppe eher gemütlich mit einem Schnitt von ca. 26-28 km/h gefahren, aber auch in der sportlichen Gruppe schon recht flott mit einem Schnitt von ca. 30 km/h.

Weitere Trainingszeiten und Gruppen sind unten aufgeführt.

Bei uns ist jeder herzlich willkommen, es sollte niemand Hemmungen haben, bei uns mitzufahren. Bei uns geht niemand verloren, denn unsere Devise heißt zusammen losfahren aber auch zusammen wieder ankommen!

 

RSG Trainingszeiten

Rennrad/Strasse

Tag Uhrzeit Gruppe
Dienstag 10:00

Windschattendienstag

Dienstag 18:00*

offenes Training

Mittwoch 18:00*

Cappuccino-Gruppe

Sportliches Fahren

Samstag

13.30

!Autohaus Senger!

In der Herbst-/Wintersaison

Cross- / MTB Ausfahrt in

unterschiedlichen Trainingsgruppen

Samstag 14:00

Cappuccino-Gruppe

Rennfahrer

Sportliches Fahren

Sonntag 10:00

Smoothies

und alle anderen Gruppen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 *Training von September bis April jeweils 17:30 Uhr

Treffpunkt: Zweirad Homann (Amtmann-Schipper-Str. 109, Emsdetten)

 

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  • Windschattendienstag Gruppe - gemütliches bis langsameres Tempo (Ansprechpartner: Willi Wedi, Tel. 02572-7205)
  • Cappuccino Gruppe - gemäßigtes Tempo  Ø ca. 26-28 km/h - 2 bis 2,5 Stunden Touren
  • Grundlagentraining im Rahmen des offenes Trainings - gemäßigtes/gleichmäßiges Tempo, auch für Anfänger geeignet 2 bis 3 Stunden Touren
  • Smoothies - langsames Tempo Ø < 25 km/h  - 1 bis 1,5 Stunden Touren  
  • Sportliches Fahren - zügiges Tempo Ø ca. 30 km/h   -  2 bis 3 Stunden Touren
  • Rennfahrer - schnelles Tempo für ambitionierte Fahrer Ø > 32 km/h 

Nähere Infos gibt es bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! unter 02572/941473

 

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Herbst/Wintertraining:

wird zeitnahe bekannt gegeben

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